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確実に痩せる方法 161cm、59kg、女性、事務職 2年ほど前までは54kgだったのですが、最
確実に痩せる方法 161cm、59kg、女性、事務職 2年ほど前までは54kgだったのですが、最近食べなくても太ります。 昔52kgでちょうどよかったので、1ヶ月に1kg減らすようにして約半年ほどで元に...
更新日時:2016-05-12T17:42:44+09:00
この質問のカテゴリ:健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ダイエット・食事制限
彼女を太らせたくない
20代、男です。 現在 彼女がいるのですが、わりと太めな体型です。 彼女のことはすごく好きなのですが、もし結婚したあと、太りすぎないか心配です。 そこで質問なのですが、食事を...
更新日時:2014-02-03T08:14:35+09:00
この質問のカテゴリ:健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>食生活・栄養管理
筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント
運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...
更新日時:2006-09-26T22:19:26+09:00
この質問のカテゴリ:健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>筋トレ・加圧トレーニング
リバウンドから脱出したい!
1年かけて、体重を10キロ近く落とし、体脂肪も52kg、18までになりました。 ジムに週5でかよい、約1時間30分をすごしました。 約45分は、有酸素。それ以外は、筋肉トレーニ...
更新日時:2006-07-15T09:59:43+09:00
この質問のカテゴリ:健康・美容・ファッション>ヘルスケア・フィットネス>ダイエット・食事制限

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